Servicios para tu transformación
El apoyo que necesitas para crecer
Coaching Individual
Sesiones personalizadas diseñadas para ayudarte a descubrir y superar las barreras que afectan tu autoestima y bienestar emocional. Juntos trabajaremos en transformar tus pensamientos, hábitos y emociones para que construyas una relación más positiva contigo mismo.
Incluye:
- Identificación de creencias limitantes.
- Desarrollo de un plan de acción personalizado.
- Técnicas prácticas para mejorar la autoconfianza y manejar la ansiedad.
- Seguimiento continuo y motivación en cada etapa del proceso.
Asesoría de Imagen y Autocuidado
El cuidado personal no solo refleja amor propio, sino que también es una herramienta poderosa para fortalecer tu confianza. En estas asesorías, te ayudamos a destacar tu belleza natural mientras creas rutinas de cuidado que te hagan sentir bien por dentro y por fuera.
Incluye:
- Análisis de tu estilo personal y recomendaciones prácticas.
- Rutinas de skincare y autocuidado como rituales de amor propio
Mindfulness y Relajación
Aprende a calmar tu mente y reconectar contigo mismo a través de prácticas de mindfulness y relajación. Estas sesiones están diseñadas para ayudarte a reducir el estrés, manejar la ansiedad y vivir el presente con mayor plenitud.
Incluye:
- Técnicas de meditación guiada.
- Ejercicios de respiración consciente.
- Visualizaciones para promover calma y bienestar emocional.
Programas Online
Accede a herramientas y estrategias desde la comodidad de tu hogar con nuestros programas en línea. Diseñados para guiarte paso a paso hacia una mayor autoestima, equilibrio emocional y hábitos saludables.
Ejemplos de programas:
“21 días para amarte más”: Un recorrido práctico para desarrollar el amor propio.
“Reconéctate contigo”: Curso enfocado en recuperar tu bienestar emocional.
Incluye:
- Clases en video (grabadas y/o en vivo).
- Ejercicios diarios y guías descargables.
- Acceso a un grupo de apoyo virtual.